"[…] Tant
que nous n’avons pas renoué avec ce qui vibre à l’intérieur, nous sommes
réduits à un rôle, un chiffre, un numéro, un bon exécutant ; c’est oublier
que notre plus grande souffrance ne vient pas de ce que nous avons ou de ce que
nous n’avons pas, mais de ce que nous ne sommes pas. Nous ne pouvons pas être
libres dans le déni de qui nous sommes et c’est peut-être cette liberté qui
nous fait tellement peur. "
Être soi-même, cela sonne comme une évidence. Quoi de plus complexe
pourtant, de plus effrayant parfois, que cette rencontre avec soi ? Tout un
apprentissage à faire en réalité. Un apprentissage nécessaire si l'on veut
s'épanouir dans une vie qui nous ressemble, loin du chemin que nous a plus ou
moins consciemment tracé notre entourage proche, nos parents, la société,
l'environnement dans lequel nous avons grandi et sur lequel nous avançons
machinalement.
Une fois adulte, il nous faut en effet faire le tri, nous libérer de
nos rôles et reprendre en main les rênes de notre vie. Une entreprise difficile
dans la mesure où elle implique de nous aventurer hors de notre zone de
confort, et d'aller parfois à l'encontre de la volonté de nos proches et des
espoirs qu'ils avaient fondés en nous.
Être en accord avec soi-même et ses désirs profonds est l'une des
conditions - si ce n'est LA condition - essentielles au bonheur.
« Nous ne vivons pas en fonction de la
conscience que nous avons de nous, mais dans l’idée de nous faire apprécier par
ceux qui nous entourent. Cela nous rend d’une part dépendant du désir des
autres et d’autre part, nous rend prisonnier de toutes sortes de séductions qui
nous coûtent la vie. »
Sarah Sérievic nous invite à nous poser des questions essentielles
pour retrouver le chemin de nos propres besoins et désirs. Elle nous fait
partager son expérience de thérapeute au gré de situations vécues avec ses
propres patients, mais aussi au travers d'expériences plus personnelles. Des
situations toujours très révélatrices et symboliques qui illustrent
parfaitement l’esprit de ce livre.
Elle insiste sur la nécessité de prendre régulièrement du recul face
aux évènements de la vie afin d’en tirer les meilleurs enseignements, mais aussi sur l'importance de
la thérapie qui permet de libérer notre esprit d'émotions bloquées dans notre
subconscient,
Par le
biais d'exercices de réflexion, l’auteur nous invite à nous réapproprier nos
émotions, à décoder nos sensations, à exprimer notre ressenti, à modifier le regard
que nous portons sur les choses et à développer des pensées positives. Savoir
tirer le positif de chaque situation permet de les rendre constructives, de
transformer les échecs en expériences, sans quoi ils reviendront sans cesse
parasiter notre vie et nos relations avec les autres. Elle nous apprend
beaucoup sur notre propre personnalité, nos peurs, nos désirs, sur les vertus
thérapeutiques de l'amour aussi.
« On ne peut pas être absent de soi-même et
présent aux autres ».
L'amour, la
confiance, le respect, l'estime que nous offrons à l'autre ne peuvent être
authentiques que si on les ressent d'abord sincèrement pour soi.
Ce cheminement vers
soi demande de la persévérance et de nombreuses prises de conscience. Il
demande aussi d'oser, oser s'aventurer vers l'inconnu et ces zones non encore
explorées de notre être profond, oser ne plus répondre à certaines attentes de
notre entourage ou de la société, oser aimer et dépasser nos peurs. Mais cela
en vaut la peine si l'on souhaite mener une vie harmonieuse, en accord avec nos
valeurs et désirs profonds.
Car le bonheur
n'est pas dans le paraître, la possession ou le regard des autres.
Le bonheur est
enfoui en nous, sous toutes ces choses qui nous sont finalement extérieures.
Mélina Hoffmann
Chronique publiée dans
le BSC NEWS MAGAZINE d'Octobre 2013.
